La importancia de lo pequeño y el COVID-19

En pleno siglo XXI acabamos de darnos cuenta de la importancia de lo pequeño. Estamos en un mundo en el que nos creíamos poderosos y en el que sentíamos que todo estaba bajo nuestro control. Los avances tecnológicos así lo avalaban y la prisa nos impedía pensar más allá. Nuestra vida, además, se había convertido … Seguir leyendo La importancia de lo pequeño y el COVID-19

El Covid-19, una pandemia emocional

El #Covid-19 también se trata de una pandemia emocional. Más allá de los efectos sobre nuestra salud, también trae consigo consecuencias psicológicas y emocionales. Esto nos hace pensar que quizás lo más contagioso para la humanidad no son los #virus, sino las emociones. En estos días el #miedo es una de las emociones que controlan … Seguir leyendo El Covid-19, una pandemia emocional

Me siento culpable por no hacer nada durante la cuarentena (COVID-19)

"Me siento culpable por no hacer nada durante la cuarentena", es una de las frases más repetidas durante el confinamiento del Covid-19.    La actual situación de cuarentena nos obliga a la mayoría a bajar el ritmo al que estamos acostumbrados y esto puede generarnos sentimientos de culpa. Este miércoles, 22 de abril, a las … Seguir leyendo Me siento culpable por no hacer nada durante la cuarentena (COVID-19)

El coronavirus (COVID-19): pautas para superar el malestar psicológico

La situación actual que vivimos con la pandemia mundial causada por el coronavirus COVID-19, nos está generando sensaciones de ansiedad y malestar psicológico. Es perfectamente comprensible que sientas miedo y tengas una sensación casi constante de angustia ante tanta incertidumbre. Sin embargo, quiero darte un mensaje de paz y tranquilidad. El coronavirus COVID-19 nos ha … Seguir leyendo El coronavirus (COVID-19): pautas para superar el malestar psicológico